オンライン散歩＆ストレッチ。リフレッシュタイム

目的：健康管理、寂しい、疲れた、1日のリセット、リフレッシュ 時間：午前10時、午後20時 所要時間各20分前後お散歩してます。 条件：空の写真一枚貼る。深呼吸3回。散歩でなくてもリラックスタイムも可 年齢制限：成人以上で落ち着いた方 行動：散歩、ベランダ、玄関先で深呼吸𝗈𝗋ストレッチ オンラインで、同じ時間帯にお話しながら参加 現在少人数で行っています。お話が苦手な方も大歓迎です