運動報告部2024チーム

一人で運動は続かない人、集まれ！
みんなで 美スタイルめざそう！

みんなで運動 続けるため、

ちょっとでも運動したら
ここに報告して！
報告受けたらみんなでほめる！
だたそれだけの
オープンチャットです！

日頃の家事も
お買い物も
いろんな関節を使うし 歩くことにもつながる！
だってみんな 体を使うことなんだもん。
聞くところにあると自分で家事をやっていく自立した生活することが一番体にいいらしいよ！
それ以上の運動ができたら モアベター という感じ。

軽い気持ちで！

運動を続けていく

みんなで健康でいられるように！
という ガチ前向きオプチャだよ！

年齢不問！学歴不問 職業不問
性別不問！

ルールは

愚痴らない、批判しない、
スタンプは一人一日一個以内にしてね！
あまり高くない運動グッズの紹介は OK (目安は二千円以内位かな！)

運動の方法は不問です
家事！自重！ダンベル！散歩！
たまには、ジムのスタジオプログラム！
家トレ！尻トレ！大胸筋トレ！
チューブ！

などなど 何でもあり！

思い思いにやってることを
報告していくよ〜〜！

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