【カトリズム】はじめの一歩プラン

禁酒・節酒・禁煙など、 「変えたい習慣」をひとりで抱えないためのコミュニティです🌱 成功した報告だけじゃなく、 「また飲んでしまった」 「今日は吸ってしまった」 「なかなか続かない」 そんな日も気軽に投稿してください😊 お酒やたばこだけでなく、健康・運動・食事・睡眠など、生活を前向きに変えるための記録や経験の共有も大歓迎です。 見るだけの参加でもOK。 まずは自分に合った距離から。 カトリズムで、自分に合った一歩を。🌱 ※こちらは無料の「はじめの一歩プラン」です。 個別の伴走・相談をご希望の方には有料プランもあります。