二型糖尿病の予防の為の部屋

荒らしの方が多かったので現在募集はしていません。 糖尿病になったら何をして行けば良いのか？僕は25歳で糖尿病になり、36歳で脳梗塞、狭心症になりました。薬を飲み続けていても、症状は抑えられても進行は止められないから脳梗塞になったと思いました。 薬を飲む事は予防ではなく、対症療法です。病院の先生、栄養士さんは、食事、運動をして沢山寝ましょうと言ってくれていた。しかし、栄養素のバランスは自分自身では、難しい事ですよね。 運動する習慣も三日坊主になりますよね。眠る事も、そこまで必要なのかと思っていました。 そこで、色々な店舗を行くと、ほとんどの店舗では、このシール貼りましょう！とかマッサージをしましょう！とか電気で細胞を～など、今思うと対症療法でその場しのぎの店舗さんばかり。 結局、カイロプラクティックのお店で、①「栄養素のバランスを整える」 ②「関節の運動から始める」 ③「睡眠の質を高めて修復力を復活させる」 これらをゆっくり勧めていくと、血糖値430から105前後。血圧も230から135前後まで下がり、普通の状態に戻りました。 ①②③だけではなく、食事のノウハウ、運動は習慣付けから、睡眠は個人により色々と変えるべき事があります。 皆さんでゆっくり変えていきませんか？ 茨城県日立市水木町のアーニーカイロです。 Facebookは「古川博俊」で検索。 https://arnychiro.crayonsite.com #糖尿病 #カイロプラクティック #予防 #美容 #脳梗塞 #狭心症 #病気