爆伸びダイエット部

🌟爆伸びダイエット部へようこそ🌟 ここはただ痩せる場所ではありません。 体もマインドも同時に変えて、「人生そのものを軽く・強く・前向きにしていく」 本気の女性だけのコミュニティです。 🇯🇵 日本では成人女性の約 21％が肥満 とされています（BMI≧25）。これは決して珍しい数字ではなく、みんなが抱える“リアルな課題”です。  💡 ここでやること ✨ 毎日鏡を見て、自分の変化を肯定できる習慣づくり ✨ ダイエットの経過をみんなでシェア ✨ トーナメントやチャレンジで楽しく継続 ✨ 月1回の勉強会&Zoomで深い学び ✨ 内面強化・マインド強化 Zoom で人生の質を高める 日々の報告・励まし合い・学び合いを通して 自分に自信を持てる女性になる場所 を目指します。 ⸻ 🛠 活動コンテンツ例（随時アップデート） 🔹 体重・サイズ報告スレ 🔹 週間チャレンジ（レシピ・運動・思考） 🔹 トーナメント形式イベント 🔹 月1 Zoom勉強会（食事・習慣・マインド） 🔹 マインド強化セッション 🔹 ビフォーアフター共有会 🔹ダイエットブック活用報告 🔹ダイエットを仕事に ⸻ 💛 みんなのルール 男性はNG（女性限定）… ⸻ 👙 愛用シェア文化 ・インナードリンクやサプリメントはどのメーカーでもOK ・補正下着 のシェア等（体型変化の共有・比較） ・下着持ってない方も体験談を見て知識を深められる場所 これはただのダイエット部ではなく、 「人生が変わるキッカケづくりコミュニティ」 です。 ⸻ 🚀 こんな人へ ✔ ダイエットを続けられない ✔ 自分に自信を持ちたい ✔ 体型だけじゃなく思考も変えたい ✔ 報告・共有で楽しみながら取り組みたい ✔ 人生の質をもっと高めたい ✔オフ会などで仲間が欲しい ⸻ 私たちは 体だけ変えるのではなく、 生き方も変える大人の部活です。 一緒に人生を軽く、強くしていきましょう🔥