朝活こころ整え部
しゅおり🍀朝活こころ整え部🍀
目的
朝活瞑想の習慣化をサポートし、瞑想を通じて心を整える仲間を作る場を提供。
🍀朝の瞑想に関する気づきや感想のシェア
🍀瞑想の進捗や成果を励まし合うコミュニティです
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心と体を整える朝かつ習慣✨
心がザワザワしちゃうあなたへ
一番最初にすることは
『自分の体と心を整えること』です。
朝のひとときを使って
自分自身を優しく癒す習慣を
身につけませんか？
「リラックスタイムを一緒に過ごしませんか？」
瞑想は
疲れた心と体に
深い癒しを与え、
少しずつ
自分を取り戻すための
力強いサポートになります🌿
＼瞑想で得られるメリット／
ストレス軽減
：不安やイライラを手放し、穏やかな気持ちを補充
感情の安定
：心が軽くなり、冷静に物事を見つめられるように
軸の回復
：周りの状況に振り回されず、自分らしさを大切にできるように
エネルギーのチャージ
：毎日の疲れが軽減され、気持ちが明るく
前向きな一歩
：瞑想しながら
ネガティブ思考から、ポジティブ思考へ
多くの有名なリーダーや
夢を実現した人も
瞑想をとりいれている方も多いです🍀
一緒に
朝活瞑想を始めて
心と身体を整えていきましょ🫶
