朝活こころ整え部

しゅおり🍀朝活こころ整え部🍀 目的 朝活瞑想の習慣化をサポートし、瞑想を通じて心を整える仲間を作る場を提供。 🍀朝の瞑想に関する気づきや感想のシェア 🍀瞑想の進捗や成果を励まし合うコミュニティです ーーーーーーーーーーー 心と体を整える朝かつ習慣✨ 心がザワザワしちゃうあなたへ 一番最初にすることは 『自分の体と心を整えること』です。 朝のひとときを使って 自分自身を優しく癒す習慣を 身につけませんか？ 「リラックスタイムを一緒に過ごしませんか？」 瞑想は 疲れた心と体に 深い癒しを与え、 少しずつ 自分を取り戻すための 力強いサポートになります🌿 ＼瞑想で得られるメリット／ ストレス軽減 ：不安やイライラを手放し、穏やかな気持ちを補充 感情の安定 ：心が軽くなり、冷静に物事を見つめられるように 軸の回復 ：周りの状況に振り回されず、自分らしさを大切にできるように エネルギーのチャージ ：毎日の疲れが軽減され、気持ちが明るく 前向きな一歩 ：瞑想しながら ネガティブ思考から、ポジティブ思考へ 多くの有名なリーダーや 夢を実現した人も 瞑想をとりいれている方も多いです🍀 一緒に 朝活瞑想を始めて 心と身体を整えていきましょ🫶