楽しく16時間断食・ダイエット部❣️
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16時間断食は、思っていたより簡単に習慣化できて、効果をすぐに体感できる健康的なダイエット方です。 仲間がいれば、もっと楽しく情報交換したり励まし合ったりできますね。 マインドセットの方法や、16時間断食あるあるもお伝えしていきます。 16時間断食が喜ばしいのは、習慣化しやすく、適正体重を自然にキープできること。 ストレスもリバウンドも心配入りませんよ😊 一緒に楽しみながら、スタートしましょう。 今日の夕食は、何時に食べ終わる予定ですか？
メンバー 427人
24時間
+2人(+0.5%)
1週間
-4人(-1%)
メンバー数の推移グラフ
ルーム開設
2021/10/28
登録
2023/10/30