🍒 マサモ部【ダイエット・モチベ上げ🔥 】

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2023/10/30

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「ダイエット」のおすすめ

GLP1ダイエットやってる人、やりたい人あつまれー

#GLP-1 #ダイエット#医療系ダイエット　#痩せたい　#サクセンダ　#オゼンピック　#リベルサス

メンバー 484人
脚痩せ&ダイエット&筋トレしたい人集合！🥺👊

主のさなです！脚痩せしたい方のためのオプチャになります！☺️ 主の脚やせについての情報を語るというより主が足痩せしたいので情報交換ができるようなグループになったらなと思っています！　雑談はなるべく控えてくださると嬉しいです😆脚痩せについての話ならいくらでもどうぞ！アイコンは私の憧れくれまぐの浅見めいちゃんになります。とても細くて真っ直ぐな足なのでみなさんも調べて見てみてください…😳　　　　　　　　脚やせはただ太っている痩せているだけでなく、骨格や筋肉質、などいろいろなものが関係しているのでみんながみんな同じマッサージをしてもうまく行かないと思います☹️そういう時のために私も同じ体質でこのマッサージはとても痩せました。とか情報交換できたらなと思います！　　　　　　　主以外でも入った方全員自由に発言してください！盛り上がりすぎないようになるべくタメ口で🤫、顔公開はNGですが自分の足の状態や、before afterを見せるためなどに脚の写真を載せるのはOKです！　ですがその場合にもインターネットに出回ってしまう可能性があるということを考えて自己責任でお願いします。みなさんで楽しくためになるオプチャにしましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　主の説明不足があるかもしれないのでこのグループについての質問もしてください笑　　　　　　　　　　　　　#脚痩せ#脚やせ#足痩せ#あしやせ　

メンバー 403人
ダイエットは習慣が9割

「脱・短期集中ダイエット！リバウンドしない持続可能なダイエット」で、健康的に痩せるグループです。ダイエットは一時的なイベントではなく、一生続く生活習慣です。 ⭐️新しく参加したら、アナウンスやノートをご覧ください。ダイエットに関する質問や、情報のシェアを自由にしてもらって構いません。自己紹介も必須ではありません。本当のダイエットは「体重を減らすこと」ではなく、「体脂肪を減らして健康になること」です。短期集中ダイエットで体重を減らしても、筋肉も減ってしまうと不健康になってリバウンドします。 ↓ これらは筋肉や代謝が減って、寿命を縮める可能性が高いです。・過度な糖質制限・断糖高脂質食・ケトジェニック・月曜断食流行り？の「16時間断食」や「酵素ドリンクのファスティング」なども、同じく筋肉が減って、老けてやつれます。無理なく生活習慣を変えて、緩やかに着実に体脂肪を減らして理想の体型を目指すのが本当のダイエットです。管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売しました。（出版社：プチレトル） Twitterでもダイエットポリスと名乗っています。 #ダイエット　#ダイエットは習慣が9割　#ファスティング　#断食　#断食ダイエット　#糖質制限　#16時間断食　#ケトジェニック　#月曜断食

メンバー 1,337人
chocoZAP フレンドリー会員の輪★雑談🆗

#チョコザップ　#chocozap #フレンドリー会員

メンバー 295人
MYPROTEIN(マイプロテイン)情報

セール通知、セール予想、マイプロや筋トレに関する質問に答えます💪 参加したら最初に右上の三本線からノートを確認して下さい。最安値となる割引コードや紹介コード、お得な買い方についてはノートにまとめてあります。マイプロ以外の特価プロテインに関しても投稿しています。禁止事項：荒らし行為、紹介コードの貼り付け #プロテイン #MYPROTEIN #筋トレ #ダイエット #美容 #マイプロテイン

メンバー 2,311人

オープンチャットについてのコメント

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コメントの例文ガイドを読む

ルームの特徴や魅力を共有する
「いつも面白い最新情報が投稿されるので、楽しんで参加しています。明るい雰囲気で話しやすいところも魅力です！」
体験談を語る
「DIYについてのアドバイス尋ねたところ、誰かが必要な材料や工具などの詳細を教えてくれました。わかりやすく教えていただけて、無事に組み立てることができました！」
感謝や称賛を述べる
「相談しやすいように配慮された管理をしてくれているおかげで、皆さんが親身に話を聞いてくれるので、日常の支えになっています。いつもありがとうございます。」
新規参加者へのアドバイスを含める
「新規で参加される方には、好きなゲームなどの自己紹介から始めることをお勧めします。皆さんからの反応は暖かいので、すぐに馴染むことができると思います！」

コメントは検索エンジン（Googleなど）に随時読み込まれています。ユーザーの体験に基づくコメントの掲載は、検索エンジンによって高く評価されます。このオプチャ自体が高く評価されることにより、様々なキーワードの検索結果に上位掲載される機会が増えます。これにより、外部から新しい訪問者を呼び込むことができます。

オプチャを楽しく学ぶオプチャ検定

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#ニキビ #肌荒れ #陥没 #クレーター #栄養 #寝不足 #化粧水 #乳液 #美容 #ストレス #ピーリング #プロアクティブ #ケア何が効くのか、どのようなケアが良いのか、豆知識等があれば共有しましょう。有識者さん大歓迎です。思う存分経験体験談、知識を放出してくれると嬉しいです。なるべく多くの方が発言できる場にしたいと思ってます。他チャットへの勧誘は即退場です☺️

メンバー 330人
SHEIN無料ギフト協力しよ！！(SHEIN以外禁止)

こんにちは！ SHEINの無料ギフトめっちゃ頑張ってもなかなかGET出来ないよね…だけどこのオプチャはみんなの協力で実際にGETした人がいるんだよ！！みんなで頑張ってGETしよーね！分からないこととかなんでも聞いてね！ ⚠️ルール SHEIN以外禁止です。SHEIN以外のものを送っていたり下の❌のことをしていたら強制退会させるかもしれませんそうなった場合ご了承ください💦 またSHEIN以外のものに協力自体禁止です！相互ありです！🙆‍♀️雑談あり︎︎👍下ネタ❌悪口❌暴言❌ みんなでSHEIN無料ギフト協力してGETしよーね！🎁💕

メンバー 471人
中学生限定！恋愛相談室‪🫶🏻️💗

中学生限定の恋愛相談おぷちゃです！恋愛以外にも、垢抜けたい人、モテたい人でも大歓迎♡トークでもノートでも相談してね！相談を受ける側は誰でも、おっけー！指名でもおっけー！まぁまぁ、迷ってるなら、入って入って！即抜け❌けんか❌荒らし❌迷惑行為等❌ 個人LINE交換❌悪口❌

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美女子会（美容・整形情報）参加コード1234

参加コード1234 美容整形の生の声をやりとりできるグループです♪ ステマ一切なしの本当の情報を教えてください❤️ 韓国　ファッション　コスメ　グルメ　女子力　旅行　メイク

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⸜ 理想な前髪になりたい子集合 ⸝　前髪命

ここを見てくれてありがとう！ ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪ ここは、理想な前髪になりたい方用のオプチャです🫶🏻 雑談OK! タメ口OK! 荒らし☓ 相談や質問にも、できるだけ答えたいと思ってます✨ 前髪以外でも、いいです🌷 （＝雑談あり）見学（見る専門）の方でも大丈夫です！見学の場合は、『👀』や『👁』などの、目の絵文字をつけて参加してください🙇🏻‍♀️ 新規さん、大歓迎です ~ 🤟🏻💞 楽しいオプチャだと誓います🫰🏻 ぜひぜひ!! 入ってください🫣 （入ってくれたあと、『入らないほうが良かった』と後悔しないようなオプチャを目指しています🫶🏻）理想な前髪になっちゃお✊🏻 ̖́- ※即抜けと荒らしはやめてください以上、管理人・副管理人からです🙌🏻 #理想な前髪 #前髪命 #美容 #垢抜けたい

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