1週間で5キロ痩せるダイエット！

皆で1週間で5キロ痩せましょう！！！・・・・・なんてことは不可能です‼️😁

ボクサーや俳優が短期間で減量するのは、あくまでリバウンド前提です。
それなので一般的人が真似しても無意味です😅

無意味どころか、一般人がやると体脂肪は減らず筋肉が減って「太りやすい体」になるので、やらない方が良いです😵

このオプチャのタイトルに魅力を感じた人は、ダイエットの知識が不足している証拠です‼️📕

ダイエットは「短期集中でやるイベント」ではありません。
短期間で劇的に痩せる魔法や裏技は、存在しません🙅‍♀️

もし存在したら、高額なライザップや痩身エステは、とっくに消えてますよね？😆

本当のダイエットは「一生続く生活習慣」です。
痩せる行動を地道に続けて習慣化することで、健康的に痩せていきます☺️

そして短期集中ダイエットと違い、リバウンドしません。

このオプチャにたどり着いたダイエット難民の人は、今度こそ健康的に痩せてみませんか？☺️

これまでのようにリバウンドしたくない人は、このオプチャで正しいダイエットの知識を身につけていってください☺️

なお管理者のダイエットポリスは、『ダイエットは習慣が9割』というタイトルの本を2023年5月19日に発売します。
（出版社：プチレトル）

そして『1週間で5キロ痩せるダイエット！』は、『ダイエットは習慣が9割』というLINEのオープンチャットの姉妹オプチャです。

『ダイエットは習慣が9割』というオプチャも私が管理しています。

#ダイエット　#糖質制限　#ファスティング　#断食　#16時間断食　#月曜断食　#ケトジェニック　#金森式