更年期世代の健康第一で心と体の脂肪を落とすお部屋

体脂肪がじわじわ増えてきた… 少し痩せてはリバウンド そんな40代、50代女性が、 健康第一で！ 心身の脂肪を落としていく、 人生最後のダイエット。 ストレスフリーで ゆるく継続していくお部屋です🌷 こんな方におすすめです ⭐︎過食気味で悩んでいる ⭐︎夏までに体脂肪を3%落としたい ⭐︎心のクセにも向き合いたい ⭐︎人生最後のダイエットにしたい 見るだけOK／強制なし／匿名参加OK #体脂肪を落としたい #更年期ダイエット #40代ダイエット #50代ダイエット#ダイエット #ストレスフリーなダイエット#アラフィフダイエット#更年期太り#食べ過ぎ#リバウンド#夏までに痩せたい#過食症#食べて痩せる#お米ダイエット#自宅#内臓脂肪