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色々な腸活体験をシェアしあいましょ✨ 大事なノートにあるルールを確認後に投稿してください🙇 入退室の挨拶不要❌ 宣伝・短文連投・スタンプNG❌ リプライ・メンションではなくスレッドの利用をお願いします‼️ 報告、etc…などはサブトークルームにお入りください✨✨ 👉「雑談・あいさつ・自己紹介」 ※スレッド機能を利用するルールに変更したので下記のサブトークルームはいずれ廃止する予定です。腸活全般 👉「腸活お悩み相談・質問」便秘解消したい方 👉「便秘お悩み相談・質問」ダイエットしたい方 👉「ダイエットお悩み相談・質問」腸内環境を整えて幸せな毎日を送りましょう❗ #痩せ菌

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◇アナウンス、大事なノートを読んでいないと思われる発言は退会対象となる場合がありますのでご注意ください。 ⚠ 注意・何したら痩せる？→ アンダーカロリーにすれば・筋肉つけたいので何したら？→ 筋トレすれば・オススメの筋トレはなんですか？→ 部位は？目的は？こういった抽象的な質問も極力辞めてください。ダイエットは基本食事です。・ダイエットに関係の無い話しは極力避けてください‼️ ダイエットに関係していても人数が多いため、話が長いと必要としてる相談、質問が流れたり、話の途中で聞くのも聞けなかったりする方もいると思うので臨機応変にお願いします🙏🏻

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