🍗炸肌俱樂部🍗運動健康生活圈

從「心」出發、在歡樂的氛圍下、大家一起跟著老師運動、只要心情快樂、健康就跟著來。 🔥安安老師的佳句名言 「運動、是為了吃更多！」 「人生苦短、極需性感」 🔥特色 #安全 建立在「運動醫學」基礎之上、在團體課程中也能達到半客製化的效果、老師會依據個人能力進行動作的修改、並不時帶入健康觀念。 課程中、從身體穩定、動作控制開始、以循序漸進的方式並根據FITT原則進行教學、提升同學們的體能、進而改善日常生活帶來的骨骼、肌肉的痠痛緊繃與不適。 「好玩」這是一定要的啦！運動本來就是一件痛苦的事情、經過老師特別的課程設計、保證讓您在課程中有流汗、有喘、有笑聲、超級有感的一堂課啦❤️