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2023/10/30

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「筋トレ」のおすすめ

筋トレ&筋肉&健康情報

体型を変えたい筋トレ仲間が欲しい一人でやっても続かない食事管理について相談したい何から始めたらいいか分からないそんなあなた😌 ボディメイクのための食事・毎日のトレーニング・使っているサプリや器具などの情報共有をしてみんなで頑張りましょう🏆 中学生から大人まで幅広い世代の仲間が待っています。お気軽にご参加ください☺️ ※入室後は必ずルール読んでね

メンバー 3,516人
筋トレ部

筋トレしたい人、筋トレに興味がある人なら誰でも大歓迎。筋トレしたらその内容をここで報告します。それを見たみんなは褒めましょう。『筋トレしなくては！』と義務感を持つことなくゆる〜くトレーニングしましょう。

メンバー 44人
アラフィフ　筋トレ　(自分の理想、目標、に近付きたい)

アラフィフでも筋トレ頑張ってるこの年齢でも体型を変えたい、変わりたい　健康で元気でいたい　なんなら綺麗になりたい😳 カッコ良くなりたい😳 筋トレされてる方は継続しかない　＊筋トレ仲間が欲しい＊一人でやってもなかなか続かない＊食事管理について相談したい＊情報共有をしたいみんなで頑張りましょう‼️ お気軽にご参加してみて下さい ※入室後は必ずルール読んでね #アラフィフ #筋トレ #ウエイトトレーニング #ガチトレーニー #宅トレ #ジムトレ #減量　#増量 #食事管理 #ダイエット #美活

メンバー 22人
ピクニックと筋トレって似てるよね‼️ぷゆ

ピクニック=筋トレこれ覚えといて‼️テスト出るよ。出なかったら言って。絶対出てるから❣️ 派生あり未実装ありサブキャラあり‼️‼️ もうとにかく緩いから暇なやつらこいよなあ、ライトもするかもしんない知らんけど❣️❣️ とりあえずかもーーーーーーーー（以下省略）需要 ☕️ 遠野 #なりきり #プロセカなりきり #ぷせゆる #ぷゆ

メンバー 29人
フィットイージー(FITEASY)に通うスポーツクラブ会員のサービスエリア(SA)

中部地方を中心に最近急速に増えているフィットイージー！通う人も増えてると思います。バーチャルレッスン、筋トレメインなど、何でもお話しましょう。コロナに負けず、ジムで鍛えましょう！

メンバー 69人

オープンチャットについてのコメント

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コメントの例文ガイドを読む

ルームの特徴や魅力を共有する
「いつも面白い最新情報が投稿されるので、楽しんで参加しています。明るい雰囲気で話しやすいところも魅力です！」
体験談を語る
「DIYについてのアドバイス尋ねたところ、誰かが必要な材料や工具などの詳細を教えてくれました。わかりやすく教えていただけて、無事に組み立てることができました！」
感謝や称賛を述べる
「相談しやすいように配慮された管理をしてくれているおかげで、皆さんが親身に話を聞いてくれるので、日常の支えになっています。いつもありがとうございます。」
新規参加者へのアドバイスを含める
「新規で参加される方には、好きなゲームなどの自己紹介から始めることをお勧めします。皆さんからの反応は暖かいので、すぐに馴染むことができると思います！」

コメントは検索エンジン（Googleなど）に随時読み込まれています。ユーザーの体験に基づくコメントの掲載は、検索エンジンによって高く評価されます。このオプチャ自体が高く評価されることにより、様々なキーワードの検索結果に上位掲載される機会が増えます。これにより、外部から新しい訪問者を呼び込むことができます。

「健康」カテゴリーのおすすめ

ハーゲンダッツ無料配布部屋(発言NG)

コンビニ引換などの無料券を定期的に配布しています👀 参加・退出自由なのでお気軽に！ ※招待などで頂いたクーポンを善意で配布しています。お喋りせるための部屋ではないので発言NGでお願いしますm(_ _)m

メンバー 4,196人
女性限定・孤独なアラフィフ

#アラフィフ#孤独#寂しい#不安#悩み#48over#女子限定

メンバー 47人
不眠や寝れない人の集合部屋（中途覚醒や睡眠障害、不眠症、寝付き悪い、鬱やストレス、自律神経失調症）

■ 未成年者のご参加はNGです。不眠や中途覚醒など睡眠障害や深夜に眠れない方安心して集えるお部屋となっておりROM専も再加入も可です。深夜にお一人で起きていると孤独感や辛い感情が襲ってくるなど良くない事を考えてしまいます。　ですので時間潰しや気持ちを少しでも楽にして頂く為にこのお部屋をご活用下さいませ。 ※希死念慮のある方や自傷をする方、他のメンバーさんに動揺を与えるような発言をされる方は参加をご遠慮下さい。トラブルメーカーや他のメンバーさんに配慮が欠ける方、協調性がなく言葉使いの荒い方などは遠慮なく即時強制退会としておりますので安心してご参加下さいませ。当オプチャに興味を持って頂き、感謝致します。 #不眠症 #寝れない #寝たい #眠れない #寝付き悪い #睡眠不足 #入眠 #起きてしまう #メンタル #鬱 #体調 #更年期 #10代 #20代 #30代 #40代 #50代 #60代 #ショートスリーパー #睡眠障害 #仕事行きたくない #辞めたい #生きる #人生 #疲れた #いびき #寝起き＃辛い #苦しい #不安感 #孤独感 #独身 #仲間 #安心 #金縛り #悪夢 #夜更かし #無呼吸 #深夜 #夜明け

メンバー 126人
ゆう先生の愛美部😎

ゆう先生から毎日若美部へのメッセージが届きます！みんながいれば継続できる！最新のエクササイズ動画やオフショットなどもあったりします😆

メンバー 2,233人
絡みなし🍀心の繋がり🍀独り言愚痴ぼやき

毎日リアでの生活、オプチャお疲れ様です✨ここは絡みなしで独り言を呟くお部屋です!心が疲れた時、周りを気にする事なく心のままに吐き出せる✨連投OK✨ 絡めなくてもリアクションで反応してくれるから心の繋がりを感じられる場所✨ 1人じゃないよ✨みんながいる✨ メンション・リプライ× 反応×スタンプ× リアクション○ ROM専○ 吐き出す事であなたの心が少しでも楽になれますように✨

メンバー 531人

24時間の人数増加ランキング

1時間ごとに更新

林村ゆかり🪻💠【発言は禁止🈲】

配信告知用📣発言はご遠慮ください🙇

メンバー 1,782人
芸能人・有名人

↑ 435人増加
7MEN侍 andJOY! 発券済専用

#7MEN侍 #発券済 #andJOY

メンバー 717人
芸能人・有名人

↑ 270人増加
IVE当落報告のみ

波をみんなで共有しましょう🎀✨

メンバー 900人
芸能人・有名人

↑ 184人増加
あいみお推し集まれ‼️

あいみお好き・応援してる・推してるっていう人は是非是非入っちゃってください!! あいな推しの子でもみおな推しの子でも入ってきてね‪ෆ‪.*･ﾟ ୨୧ルール୨୧ 性別・年齢関係ないオプチャ!! 喧嘩はなるべく避けてほしいです🙇🏻‍♀️‪‪´- あいみおに関係ない日常会話〇もちろんあいみお関係の話も〇あいみおの学校の話やリア友しか分からない話などはやめてほしいです🙇🏻‍♀️🙏🏻 荒らしは🙅🏻‍♀️✘ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 たくさん書いてありますが基本的にはゆるゆるです𐙚⸝⸝꙳ 楽しんでいきましょーーーう!! 最初は自己紹介をしてくれると助かります🙇‍♀️！ノートに自己紹介お願いします·͜·ᰔᩚ あいみおが少しでも好きだなーって思ったら入ってくれたら嬉しいです!! 沢山の人が入ってきてくれることを祈っております‼️🎀💗 推し活楽しみましょう🩷 ̖́-

メンバー 131人
芸能人・有名人

↑ 97人増加
2024阿賀野オープンシングルス大会

試合進行情報、棄権者情報、落とし物情報など。

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スポーツ

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