【男性更年期サポートラウンジ】経験と気づきを分かち合う場所

ひとりで悩み続ける毎日、そろそろ終わりにしませんか。 「なんとなく不調」が続いている。 病院に行っても、原因がはっきりしない。 気力が落ちる。イライラする。眠れない。疲れが抜けない。 それでも、仕事も家庭もあるから、弱音はのみ込みがち。 そんな中高年男性が、安心してつながれる場所です。 わたし自身も、40歳を過ぎてから約15年、男性更年期と向き合ってきました。 だからこそ、ひとりで抱え込みやすいしんどさが少し分かります。 このオープンチャットは、 「もしかして男性更年期かもしれない」 「不調が続いているけれど、周りに分かってもらえない」 「同じような悩みを持つ人の話を聞いてみたい」 そんな方のための場所です。 ご本人はもちろん、パートナーの方の参加も歓迎です。 ここでは、立派なことを話さなくて大丈夫です。 無理に元気にふるまう必要もありません。 「最近ちょっとしんどいです」 「病院に行こうか迷っています」 「読むだけですが、気になって参加しました」 そんな入り方で大丈夫です。 読むだけの参加でも大丈夫です。 少し慣れてきたら、ひとことでも、スタンプでも、リアクションでも。 ひとことでも反応があるとうれしいです。 「自分だけじゃなかった」 そう思えるだけでも、少し心が軽くなることがあります。 無理をしすぎず、抱え込みすぎず。 それぞれのペースでつながりながら、少しずつ整えていきましょう。 #男性更年期障害