薬膳❣️発酵❣️健康に良いご飯の知識

超初心者向け 薬膳料理も発酵食品もスーパーの食材で簡単に 自分で作れる！ 健康を作るのは何を口から入れかで決まる！ 簡単だけど健康に良いご飯の作り方食べ方などを シェアしましょ♫ というか私に教えてください笑 栄養学を教えてるくせに管理人自ら料理が苦手汗 ＊注意＊管理人の独り言(栄養情報)が多めに放出されてます💦 #発酵#薬膳#冷凍保存＃野菜#健康になる食事#栄養#手作り#スパイス#ハーブ