からだに優しい料理レシピ🥘

時短❣️簡単❣️美味しい❣️ レンチンでササッと作れる✨ たくさん作って作り置きになる✨ 自宅にある調味料で簡単タレ作り✨ お弁当は買わずに自作したい✨ 出来るだけ身体に良い素材で自作したい✨ お店のメニューを自宅で再現したい✨ そんなレシピを思案中🍀 日々の生活で、いつもとちょっと違うメニューが必要な時ってありますよね、、、 体調が悪くなってお粥が食べたかった時 子供が生まれて離乳食に悩んだ事 血圧高めで塩分控える事になったり そして今後は親の介護食も必要になるかも💧とか･･･ 新しいメニュー考えたり、メニュー見直す事って 割と頻繁に遭遇しますよね🥺 そんな変化を迎える日常に合わせるメニューを考えたいと思ってます✨ もちろん、日頃の普通のお料理もOK✨ 管理人はお弁当を作り始めて10年になりましたー😎 旦那弁当、息子弁当、JK弁当も作ってますので、ご相談などありましたら、ぜひー😊 #レンチンレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #作り置き #自作レシピ #消化の良いレシピ #柔らかい食べ物 #離乳食 #介護食 #簡単料理 #ごはん #自炊 #食事レシピ #薄味レシピ #減塩レシピ #外食