からだに優しい料理レシピ🥘

時短❣️簡単❣️美味しい❣️
レンチンでササッと作れる✨
たくさん作って作り置きになる✨
自宅にある調味料で簡単タレ作り✨
お弁当は買わずに自作したい✨
出来るだけ身体に良い素材で自作したい✨
お店のメニューを自宅で再現したい✨
そんなレシピを思案中🍀

日々の生活で、いつもとちょっと違うメニューが必要な時ってありますよね、、、
体調が悪くなってお粥が食べたかった時
子供が生まれて離乳食に悩んだ事
血圧高めで塩分控える事になったり
そして今後は親の介護食も必要になるかも💧とか･･･
新しいメニュー考えたり、メニュー見直す事って
割と頻繁に遭遇しますよね🥺
そんな変化を迎える日常に合わせるメニューを考えたいと思ってます✨

もちろん、日頃の普通のお料理もOK✨
管理人はお弁当を作り始めて10年になりましたー😎
旦那弁当、息子弁当、JK弁当も作ってますので、ご相談などありましたら、ぜひー😊

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