うつから抜け出す希望が見える部屋

初めまして。はるな🌟です。 数年前にうつになった経験から、同じようなうつやメンタル疾患で苦しんでいる方を助けたいという思いでオープンチャットを作りました。 うつから抜け出すためのコツや生きづらさを軽くしていく考え方をみなさまにシェアしたいと思っています。 同じ状況の方同士の意見交換、情報共有を主にやっていく場所として活用していただけたらと思っています。 よろしくお願いいたします🌠