朝ヨガ｜シャクティ✴︎クリスタルボウル

《朝活でお整え》 シャクティを活性させるヨガ そして クリスタルボウルの音に包まれながらシャバアーサナで深く調整。 内側を整えて1日を始める朝のオンライン「音ヨガ」 ♥朝の習慣をつくりたい ♥自分のエネルギーを整えたい ♥軽やかに1日をスタートしたい そんな方へ 21日間、一緒に整えていきましょう！ ✩°｡❤︎ ⋆.⋆ .✧.｡ ✩°｡⋆ .✧❤⋆ ✩°｡ 4月17日（金）新月から start 毎朝6:15~6:45 @zoom ▫️6:10から入室可 ▫️7:00には完全終了 ・出来るだけ最初から最後まで受けて頂く方がお整えの効果は上がりますが、途中出入りは自由です。 ・毎日参加が難しくても、予定が合う時にお氣軽にお入りください。 くだいたいの流れ＞ 20分 呼吸法・ヨガ 10分 クリスタルボウル演奏の中シャバアーサナ（横になるポーズ） ＜参加費＞ 3、000円～お好きな金額のドネーション制/1ヶ月 ▫️期間中何回でも受けれます。 ▫️出来るだけ毎朝参加することでの習慣化と変容促進をお勧めします。ご予定に合わせてご自身のペースでご参加ください。 ＜参加に必要なもの＞ ▫️パソコン・タブレットなどのインターネット接続デバイス ▫️ヨガマット（滑らない敷物など） ▫️ご自身が安心安全にカラダを動かせる環境 ▫️肌掛けブランケット（シャバアーサナの時に必要な方） ※クリスタルボウル演奏時は、イヤホンやヘッドホン、外部スピーカーなどあるとオススメです✨ 〈詳細・ご予約ページ〉 https://www.maisondecrystal.info/product-page/yoga-crystalbowl