更年期、ここだけの話

病院では「異常なし」と言われるけど なんかしんどい。 その正体と整え方を、セラピスト18年の視点でまとめてます。 ・不眠 / 動悸 / めまい ・気分の落ち込み / イライラ ・理由の分からないしんどさ ここでは、ちゃんと整える方法まで出していきます🌿