動く瞑想部　心体つなげてこう⤴️💕❗️

ご参加ありがとうございます！主催者のファンタジスタまゆみです❗️ 結局、運気を上げるのも、心のゆとりも、前向きな思考も、血流や健康が大事！つまり体力をつけるだけで、運気さえも底上げ可能です❗️ 身体と仲良しになるストレッチ瞑想習慣や朝の散歩やジョギングは運気を確実に上げます❗️ご機嫌な体づくりを 自分のペースで始めましょう✨✨ 現在の歩数、キロ数、運動量から1%でもアップすることを目指す！ なので競争じゃなくて、自分と仲良く✨✨ みんなで応援報告し合いながら、 体力アップ⤴️筋力アップ⤴️血流アップ を目指します✨✨ 不定期でストレッチ瞑想配信をしています😊 Google Fitというアプリが健康チェックにおすすめです👍