マインドフルネス瞑想会

メンタルコーチが
ファシリテーターを務める、
心を整えベストな1日を
送るための瞑想会です☀️

毎週月水金
6:30~6:45の15分間で
zoom開催中✨

◎プログラム
①目覚めのストレッチ
②マインドフルネス瞑想
③ベストな1日を送る心の問い

◎ポリシー
安心安全な場を提供し、
皆様の心と体の健康づくりを
目的とします。

・ビデオオフ参加OK
・無言OK
・途中入退室OK
・自由参加