マインドフルネス瞑想会

メンタルコーチが ファシリテーターを務める、 心を整えベストな1日を 送るための瞑想会です☀️ 毎週月水金 6:30~6:45の15分間で zoom開催中✨ ◎プログラム ①目覚めのストレッチ ②マインドフルネス瞑想 ③ベストな1日を送る心の問い ◎ポリシー 安心安全な場を提供し、 皆様の心と体の健康づくりを 目的とします。 ・ビデオオフ参加OK ・無言OK ・途中入退室OK ・自由参加