爆伸びダイエット部
🌟爆伸びダイエット部へようこそ🌟
ここはただ痩せる場所ではありません。
体もマインドも同時に変えて、「人生そのものを軽く・強く・前向きにしていく」
本気の女性だけのコミュニティです。
🇯🇵 日本では成人女性の約 21％が肥満 とされています（BMI≧25）。これは決して珍しい数字ではなく、みんなが抱える“リアルな課題”です。 
💡 ここでやること
✨ 毎日鏡を見て、自分の変化を肯定できる習慣づくり
✨ ダイエットの経過をみんなでシェア
✨ トーナメントやチャレンジで楽しく継続
✨ 月1回の勉強会&Zoomで深い学び
✨ 内面強化・マインド強化 Zoom で人生の質を高める
日々の報告・励まし合い・学び合いを通して
自分に自信を持てる女性になる場所 を目指します。
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🛠 活動コンテンツ例（随時アップデート）
🔹 体重・サイズ報告スレ
🔹 週間チャレンジ（レシピ・運動・思考）
🔹 トーナメント形式イベント
🔹 月1 Zoom勉強会（食事・習慣・マインド）
🔹 マインド強化セッション
🔹 ビフォーアフター共有会
🔹ダイエットブック活用報告
🔹ダイエットを仕事に
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💛 みんなのルール
男性はNG（女性限定）…
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👙 愛用シェア文化
・インナードリンクやサプリメントはどのメーカーでもOK
・補正下着 のシェア等（体型変化の共有・比較）
・下着持ってない方も体験談を見て知識を深められる場所
これはただのダイエット部ではなく、
「人生が変わるキッカケづくりコミュニティ」 です。
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🚀 こんな人へ
✔ ダイエットを続けられない
✔ 自分に自信を持ちたい
✔ 体型だけじゃなく思考も変えたい
✔ 報告・共有で楽しみながら取り組みたい
✔ 人生の質をもっと高めたい
✔オフ会などで仲間が欲しい
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私たちは
体だけ変えるのではなく、
生き方も変える大人の部活です。
一緒に人生を軽く、強くしていきましょう🔥
