Carol’ online yoga

親愛的大家😄 好久不見！大家最近好嗎？ 因為疫情關係、改變了我們長久以來的生活方式、相信大家都還在適應中、也相信很多人應該很久沒碰自己的瑜珈墊了吧？！ 現在線上課程成了主流、完全取代了之前面對面的練習方式。 最近有些同學陸續跟我聯絡、希望我也能上線帶領。 本來我沒打算上線開課的、一來是因為現在線上課程選擇太多了、總覺得大家一定可以從中找到適合自己的。 二來是線上授課有一定的難度、感覺透過螢幕、我應該很難顧及每位伙伴、未必能正確觀察大家的動作、並給予即時的建議；也擔心鏡頭另一端的你、若要一直盯著螢幕、會覺得練習不若以往流暢（其實線上課、練習者最重要的是觀察自己的身體、傾聽口令及自己身體的聲音）… 總之我考量很多、所以一直觀望中。 但線上課沒有優點嗎？這陣子我上了幾堂課發現、因為是待在自己的私人空間會感覺更自在、也因為是獨立空間、反而會更加專注在自身。 所以如果你也感興趣、或也想體驗看看不同的上課方式、從下週（6/27）開始到7月底、每週會提供一堂75分鐘的免費線上課程、邀請大家一起回到瑜珈墊上重拾練習。 因為我也還在嘗試中、不確定那種方式是最適合大家的、下週先不限定人數、之後我們會依狀況來調整。