員林沙發馬鈴薯自救會 🛋️ ➡️ 🏃‍♂️

【群組介紹】 嗨！這是一個專屬員林人及南彰化人的「運動初心者」小天地。 不管你是想去圓林園散步、去藤山步道走走、晚上騎個 YouBike、還是下定決心踏進健身房但缺個伴、都歡迎加入！ 沒有要逼你練出馬甲線或冰塊腹肌、也沒有「No pain、No gain」的魔鬼教練。只是想找一群頻率相近的員林鄉親、「今天從沙發上站起來稍微動一下」、感受流汗的快樂就好。 【平常會聊什麼 / 做什麼？】 • 散步、慢跑、騎腳踏車、打羽球、健身重訓。 • 分享員林在地適合運動的好去處或友善的健身房。 • 互相打氣、分享今天「有動就好」的小小成就感。