順食護智共學圈

「順勢飲食」（Homeopathic Diet）是由依世代有限公司（Era Global）創辦人柯彩玲（Michelle Q）所提出的飲食法。該飲食法強調順應自然法則、透過調整飲食結構來重啟身體機能、並以達到減脂、增肌與改善代謝指標（如血壓、血糖）為主要目標。 其核心內容可分為兩個階段： 1. 全順食（短期調理期） 期間：通常為期 30 至 60 天、視個人情況調整。 內容：採取「無碳無糖」的飲食搭配、百分之百由蛋白質與脂肪提供能量。 目的：強迫身體運用脂肪作為能量來源、以達到快速減脂、並試圖讓身體機能回到更年輕的狀態。 2. 半順食（長期維持期） 期間：完成全順食後的長期持續飲食習慣。 內容：在蛋白質與脂肪的基礎上、適量添加「優質碳水化合物」。 目的：讓身體在消耗完糖原後能自動分解脂肪、避免多餘脂肪囤積、維持體能與健康水平。 相關資源與著作 主要著作：《順勢飲食：教你聰明吃健康瘦》（作者：柯彩玲）、詳細記載了具體的實踐方法與學員案例。 推廣活動：依世代公司常態性舉辦「順食體驗營」、由創辦人親自教授正確的飲食順序與習慣。