艾蜜莉的有肌生活實驗室

嗨～這是一個以身心健康為主的分享社群。 內容涵蓋身體使用、健康觀念、心理狀態、生理週期等相關內容。 也會延伸課堂上來不及說完的細節、並補充在日常中容易被忽略的小事。 我們在這裡、不只是練習身體的力量、 也一起培養情緒的韌性、調整生活的節奏、讓身體與內心都長出屬於自己的肌力。 歡迎大家有感受或想法時自由交流喔！