正念百日練習接力群

100天正念挑戰… 你知道正念有無數好處…。 但在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代、即使上過正念課、八週課程、很多人還是無法真正把「正念」活進日常。 這個社群、正是為你而設。 我們聚集一群下定決心的人、一起練習、一起打卡接龍、挑戰 連續100天的正念習慣養成。 不用勉強、不求完美、只要每天一點點、持續100天、就會看到驚人的改變。 一天五分鐘… 現在就加入我們…。 #正念練習