正念互助會

親愛的姊妹們、 您是否也曾為了工作與生活的壓力感到疲憊不堪、甚至輾轉難眠？深知那種困擾、直到我遇見了正念呼吸。僅僅是簡單的練習、便讓我多年來的壓力和失眠問題獲得顯著改善、重拾內心的平靜。這份美好的轉變、讓我興起了 #共創共善 的念頭。我希望能將這份力量分享給同樣在人生下半場、渴望追求 的45歲以上女性。因此、誠摯邀請您加入「 」這個免費線上社團！本社團將在每月選定的週六清晨、透過線上聚會、為您提供正念的簡要介紹、並帶領大家一同進行一段 呼吸練習。我們相信、透過共同學習與支持、能為彼此注入、讓身心更加輕盈、自在。初次預定為期三會、每月一次的線上相聚、期待與您一同開啟這趟滋養身心的旅程、共創豐盛、喜悅的下半場人生！ 本社團為活動互動溝通建立、謝絕早安圖、其他新聞、文宣、廣告⋯⋯、還請協助配合。