就醬動起來

許多文獻提出運動對於僵直性脊椎炎有許多有利效益；僵直性脊椎炎患者若缺乏運動、容易使身體更加僵硬、關節沾黏、肌肉緊繃、進而影響體態與日常生活功能。本班有專業師資、依照班級狀況調整進度、融入肌力訓練、核心控制、柔軟度延展與體態雕塑、課程內不僅僅強調核心的穩定度、更強調脊椎一節一節的活動度與肌肉柔軟度。讓您身體保持良好的狀態且促進身心靈愉悅。讓我們醬子動起來!