棉花糖變身記

健康減脂是一生的功課。希望找到健康的方式來改造自己的易胖體質… ＊瘦身秘訣都放在記事本唷＊… 版規(請詳細閱讀）:::::::…。 也提醒各位棉花糖在群內別隨意po上個資或者有自己肖像的照片、畢竟我們只能防君子不能防小人、因此建議您如果上傳分享圖片是有您的臉、您又在意被轉傳出去、記得把臉遮好再上傳唷。畢竟多花一點點時間保護自己的資料是最好的😃 特別說明： 我不是營養師、但目前使用的方式有參考許多營養師的分享並與營養師朋友討論後有實際自己體驗的才會放上來。各位棉花糖、請自行斟酌跟進、如您有疾病史或慢病史或者特別身體狀況、請務必要跟您的醫生討論後才可以跟進唷。 提醒： 1.如果您不希望被打擾、記得關閉提醒、避免棉花糖們太熱情而手機提醒響不停 2.相關分享都會放在記事本方便大家查看及討論。 #健康飲食