觀察日記｜痠、痛諮詢室

這裡是 相儒Shawn教練的小樹洞。 如果你訓練很久、但肩頸還是卡、沒做什麼腰就痛、老了就等著膝蓋痛？ 明明有運動、但痠痛無法解決、 想搞懂到底是練法、還是放鬆出問題？ 我在這裡陪你聊聊、一起學習身體怎麼動。