食物四分法減法醫學啟動身體自癒力

食物四分法、多吃冷壓好油、少吃麵粉類、澱粉類、初期可以吃優質五穀一餐量約半碗。吃原型食物。 少吃一般的油脂、是化學萃取油、長期攝取可能造成身體發炎、 最好吃天然物理或冷壓的好油。 少吃麵粉類、精緻食品、長期可能造成血糖過高的問題、不吃鹽、吃錯鹽等讓緊張進食、吃麩質胃腸道出問題。長期血糖高、造成身體器官老化、依照長壽村的吃法、吃天然食物、啟動身體自癒力、大家一起健康岬百二。