高蛋白料理食譜交流區
LINE社群增肌減脂越吃越瘦👩🏻🍳美味高蛋白健康料理、教你怎麼用手邊食材簡單器具、製作懶人餐點！ 新手級過程、專業級享受👍🏻 我是蛋白甜心倪倪老師 透過調整營養飲食 改變健康習慣 我已經減了8公斤10%體脂 我會不定時分享自己研發的創意高蛋白營養料理 及分享平常所使用的優質食材 方便大家找到美好的食物原料 大家可以自由創作👩🏻🍳 歡迎在群裡分享健康料理喔！ 在群裡你可以 ✅分享自己的料理照片 ✅推薦的健康美味餐廳 ✅分享棒棒有益的健康資訊 ✅提問料理上的疑難雜症 ✅分享或一起團購優質食材、原料
成員 139 人
24小時
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1週
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本站數據分析
緩步減少中。目前 139 人。
2021年6月 開設，已運營 4 年。
美食 分類的LINE社群。
近一個月大致持平，但以三個月來看人數緩慢減少。
高峰是 2025年11月28日 的 154 人。
過去三個月 -5 人 (-3.5%)、一個月 -2 人 (-1.4%)、一週 -1 人 (-0.7%)。
成員數量變化
成立日期
2021/06/23
註冊日
2024/12/23