🍃Healthy menu🍃

🍃ทุกเมนูเพื่อสุขภาพที่ดีสุด ๆ🍃 📌ใช้ประเภทแป้งไม่ขัดสี ข้าวกล้อง/ข้าวมันปู/โฮลวีต 📌ไขมันต่ำ 📌เลี่ยงการใช้น้ำปลา 📌ใช้ซีอิ้วขาวโลว์โซเดี่ยมแทน 📌ใช้น้ำตาลมะพร้าว 📌ไม่ใส่ผงชูรส ส่งฟรีตัวเมืองอุดรคร่า ☺